ჯენიფერს ლოპესის სასწაულმოქმედი დიეტა – მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში
17.01.2017
ჯენიფერ ლოპესმა არაერთხელ დაამტკიცა, რომ ფორმაში ჩადგომა ყოველთვის შეუძლია.

 

 

რა არის ჯეი ლოს საიდუმლო? თურმე მას მიუგნია რამდენიმე დიეტისთვის, რომლებსაც დრო და დრო იცავს ხოლმე. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია - ერთ კვირაში -5 კილოგრამი და ყველაფერი მხოლოდ და მხოლოდ თბილი რძის დამსახურებაა.

 

800 მილილიტრი 2%-იანი ცხიმიანობის რძე 70 გრადუს ტემპერატურაზე უნდა გაათბოთ და ყოველ 2 საათში ერთხელ დალიოთ 100-100 გრამი, დღის განმავლობაში. მერე კი სხეულის ქვედა ნაწილზე თბილი პირსახოცი შემოიხვიოთ და 10-15 წუთი იწვეთ, ფეხებაწეული.

 

რძის გარდა, ამ დღეების მიახლოებითი რაციონი ასეთია:

 

საუზმე: 1 მოხარშული კვერცხი და 2 ნაჭერი ცეხვილი პური (20 გრამი)

 

სადილი: 150 გრამი კარტოფილის პიურე ან 1 ცალი ღუმელში “გამომცხვარი” კარტოფილი

 

სამხარი: 5-6 ცალი გარგარის ჩირი ან შავი ქლიავის ჩირი

 

ვახშამი: 200 გრ ქათმის მკერდი



კომენტარები


სხვა სიახლეები
16.08.2017
 ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაციის ხელმძღვანელის პირველი საჯარო განცხადება
16.08.2017
თამარ მეარაყიშვილის დაკავება ახალგორში, სახლთან ახლოს მოხდა
16.08.2017
მოსახლეობას წყლით მომარაგება ტრანსპორტით რამდენიმე ასეული მეტრის, ზოგწერ კი კილომეტრის მოშორებიდან უწევს
16.08.2017
ადგილობრივების თქმით, მას ფსიქიკური პრობლემები ჰქონდა
16.08.2017
ა გახდა ხის წაქცევის მიზეზი, ამ დროისთვის უცნობია
16.08.2017
ბურჯანაძის პრეტენზიებს პატრიოტთა ალიანსის მერობის კანდიდატმაც უპასუხა
16.08.2017
პარტიაში ფიქრობენ, რომ ქალისა და მამაკაცის შემთხვევაში, საპენსიო ასაკში არსებული განსხვავება არის დისკრიმინაციული და მოითხოვენ, ასაკი გათანაბრდეს და გახდეს 60 წელი
16.08.2017
უკვე ცნობილია, რომ პოლიტიკურ პარტიებს შორის დაგეგმილ შეხვედრაზე საკონსტიტუციო რეფორმის საკითხი განიხილება
16.08.2017
,რუსთავქალაქობა 2017“-ის ფარგლებში ბევრი  ღონისძიებაა დაგეგმილი
16.08.2017
პროვინციის პოლიციის ხელმძღვანელის  განცხადებით, ოპერაციის ფარგლებში დაკავებულია 100-ზე მეტი ნარკორეალიზატორი
ხუთ, 17 აგვისტო 2017
07:43